Сессия тактильной релаксации
Практики
Что такое Тактильная Нейрорелаксация?
Это специфическая техника прикосновений, направленная в первую очередь на восстановление эмоционального здоровья.
Это медитативная, бережная, и даже монотонная техника.
В ней идет воздействие на мышцы тела медленным протягивагием, проглаживанием, проминанием, покачиванием.
И во время сессии человек идет к чувствованию своего тела, а через это — в свою внутреннюю медитацию, путешествие к себе.
Работа идет в перчатках для того, чтобы во время процесса все внимание человека было направлено только внутрь себя.
Сессия включает в себя:
Приемы релаксации Мнуши Элементы Палсинга
Сессия идеальна для тех, кто:
Испытывает постоянный стресс Ведет малоподвижный образ жизни Испытывает боли в голове, спине, шее, и других частях тела. Хочет обрести покой в мыслях и ясность в сознании. Испытывает тревожность. Испытывает нарушения сна. Ощущает истощение и эмоциональную усталость.
В сессии учитываются индивидуальные особенности (заболевания, дискомфорт, другие ограничения).
Это время побыть с самим собой в доверии и любви.
1,5 часа - 2000₽
2 часа - 2500₽
Сессия Палсинг
Практика
Это пульсационная техника работы с телом.
Основа Палсинга — ритмичные повторяющиеся движения.
Из-за них вы быстро уходите в транс, погружаясь в детские ощущения убаюкивания и заботы.
Постепенно тело теряет вес, растворяясь в пространстве.
Иногда из-за погружения в свое подсознание, начинают всплывать эмоции и картинки из детства.
В Палсинге эти состояния вы проживаете, выходя с сеанса в состоянии легкости и обновления.
Сеанс проходит в удобной одежде.
Длительность 1 час.
2000₽
Активные Медитации
Практика
Все древние медитационные техники были созданы на Востоке.
Восточный ум — спокоен и терпелив.
Западный — беспокоен и импульсивен.
Активные медитации были созданы, чтобы подготовить ум западного человека к пассивным медитациям.
Потому что пока вы не успокоите свой ум, вы не сможете сидеть в тишине.
В активных медитациях тело активно включено в процесс медитации.
В первых стадиях:
активной медитации участвует тело, а в последней — ум.
Первые стадии активных медитаций — тряска, вибрации, танец.
Тело включено в процесс.
Следующая стадия — наблюдение.
Вы в неподвижности и под музыку наблюдаете что происходит с вашим телом.
А в последней стадии вы наблюдаете что происходит с вашим умом.
Это стадия тишины и неподвижности.
Таким образом, в активных медитациях соединяются ваше тело и ваш ум.
500₽